mika12071015’s blog

美容とボディケアが仕事😊現在48歳。カッコよいおばさん目指しまーす❗ https://fril.jp/shop/ru_shop

夏以来のジェルネイル🙌🙌🙌

こんばんは〜❤

 

夏以来のジェルネイル👐👐👐

 


自分で爪先のお手入れを


する時間もなかなか


なくなってきたので


ここはプロにお任せしようと


思いまして🥰🥰🥰


行って参りました🙌🙌🙌

 

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季節感なんて全く


気にしていないカラーチョイス(笑)


この色が私の基本色なのです🤗


冬に元気カラーも良いものですよ👍👍👍


     ネイルシールは私好みの物が


      が少なかったので


     ネイルシールだけ後からお家で


      自分で付けちゃいます👐

 

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年末なので、色々と


お誘いが増えて来ますよね😋🍺🍷🥂🥂🥂


皆さんも身体に気を付けながら


グイグイ飲んじゃって下さいね〜🎵

 


私は昨日は全身全霊でレディ・ガガ


熱唱したので、身体が疲れ果ててます(笑)

 


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今日は髪の毛メンテナンスの日❗️❗️❗️

こんばんは😆

 

        今日は、髪の毛メンテナンスの日❗️


        2週間に1度


        カラーとメンテナンスを


         してもらっています🤗


         私の髪の毛は、魔法の手を持つ


         ヘアスタイリストさんに


         みてもらってるので、


         今は随分サラサラヘアーに


          なれましたが、


          ホントはチリッチリの


          超縮毛❗️❗️❗️😭😭😭


          おかげでやってみたいスパイラル


           パーマもできないし😭悲しい😭


          まぁ、今は高機能で痛まない


           ヘアアイロンがたくさん出ているので


          カールヘアなどアレンジも


          バッチリできるので


          サラサラヘアーになれた


           だけでも感謝しよう😆

 

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お家でのヘアケアは、お湯でよーく


汚れを落としてからシャンプーを


します。


洗い過ぎは髪にも頭皮にも(特に頭皮❗️)


良くないので、シャンプーは1回☝️


そしてトリートメント。


今はシュワルツコフのローズを


使ってます🤗


良い香りでサラサラになりますよ👍


タオルドライの後に


ミルボンのオージュアをたっぷり


塗って、コームで馴染ませます。


これ塗るとホントにサラッサラ


になってビックリ❗️(くせ毛の人用です)

 


そして、ブロー。


その後にアイロンをします。


アイロンは美容師さんが良く使う


アドストを使用しています。


ツヤツヤになるし、伸ばした


最後にアイロンをくるり


ひねれば綺麗なカールが


簡単にできちゃう優れもの❗️❗️❗️

 


髪は女の命〜🎵🎵

 

 


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ながら運動って大切❗️👍👍👍

綺麗な空😆

 

あんまり寒くなくて良かった〜🎵

 

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今日の私のながらメニュー。


1、起きてベッドに横になったまま


足上げ腹筋運動を30秒☞

 

深呼吸5回(ゆーっくり)の


インターバル×3セット


2、そのまま、続けて寝たまま腰を持ち上げる


ヒップアップ運動を30回☞深呼吸5回の


インターバル×3セット


3、洗顔後、基礎化粧品を塗りながらの


骨気的なリンパマッサージ。肌を擦りすぎると


毎日、朝晩すると皮膚に負担がかかるので


✊で頬骨の下や顎のライン、おでこ、耳裏


などを皮膚を擦らないようにグリグリ。


朝はほんの5分くらい。


出かけないと行けなかったので、
家ではこれだけ。


4、歩く速度は早めに!


5、階段はつま先で!なおかつ


1段ずつ息を吸って吐いてを繰り返せば


腹筋にも効果あり!


深呼吸は代謝もよくなるので


暇があったらやった方が良いですね🤗


6、電車待ちの間は、かかとの


上げ下ろし。ふくらはぎの筋肉を


働かせて、血流を良くして代謝


上げましょー🤗

 


こんな感じで帰宅して、夕御飯を


作りまーす👍👍👍


あ❗️歯磨きしながらスクワットを


書き忘れてた😓😓😓


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ばるぼら観てきた🤗

良かったと思いますよ❗️

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手塚治虫の初めての

大人向け漫画の実写化。

でも本当にちゃんと

漫画に忠実なのか気になり

漫画が読みたい❗️

と思いました📚

狂気…って人それぞれの

 

価値観で

感じ方が違うと思うけど

この映画の世界観は、

私にとっては

普通というか、日常というか…

刺激が欲しくて観に行った

けど、、、

狂気って触れ込みだし

R15だし、もう少し

深い内容で刺激的かなと

思ってました。

二階堂ふみちゃん

可愛かったです❤

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#邦画
#おひとり様

偶然ってすごい❗️

 

昨日、前から行ってみたかった

 

近所の美味しいと評判の

 

居酒屋に1人でプラ〜っと

 

行ってみた。

 

カウンターに座ったものの

 

常連さんばっかりで、お客さんと

 

お店の人ですごく盛り上がっていて

 

ちょっとだけ居づらいな…と

 

思っていた。

 

そしたら、優しい女性の

 

店員さんが、

 

「お姉さんはパートナーにプレゼントとかいつまでも貰いたい方ですか?」

 

と、常連さん達で盛り上がっている

 

話題を振ってくれた🥰

 

そこで、隣に来ていたおひとり様の

 

女性も交えて話しが弾んできた。

 

弾めば弾むほど共通点がたくさん

 

でてきて、なんと私のとても仲の良い

 

幼馴染の元彼女だったという❗️❗️❗️

 

びっくり❗️違う幼馴染の結婚式にも

 

参列したって言う事は、30年近く

 

前に会ってる❗️❗️❗️

 

すっごい偶然に2人で感動して、

 

今度幼馴染も交えて宴会の約束を

 

しました👍👍👍

 

縁があるってこういう事なんだなぁ

 

としみじみ思いましたよ🤔🤔🤔

 

盛り上がりついでに、と

 

飲みすぎた私は、

 

またまたおひとり様で

 

BARへ出動…………

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帰ったら朝8時でした…………

 

自己嫌悪😭😭😭

 

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#再開

#縁

#居酒屋

#飲み過ぎ注意⚠

白色ワセリン 万能やんかー!

白色ワセリン❗️❗️❗️

 

        高純度のワセリンは、不純物の

        含有率が低いため刺激が弱く、

        アトピー性皮膚炎の方や、

        肌がデリケートな赤ちゃんにも

        使用できるうえに、

        副作用やアレルギー反応も

        ほぼ無いと報告されています。

 

というわけで

 

これはホントにとっても優れもの☺️

 

多様性がたかいので私はドーンッと

 

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500gの大容量をいつも購入します。

 

⬇️に万能で有能な所を綴ります👍

 

1、スポンジアや
ダーマローラーの後の
お手入れの最後に
塗布すれば完全に
乾燥を防げて、美容液などの

有効成分をバッチリ❗️逃しません😆

 

2、小分けにしておいて
キッチンなどに置いて
ハンドクリーム代わりにも
使えます☺️

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3、お風呂上がりに全身に
薄ーく塗れば、
とってもしっとり
お肌になります🤗
かかとに塗って
靴下を履いて寝れば
翌朝しっとり!

ガサガサかかとさようなら〜👋

 

4、もちろん

リップクリーム代わりにも👄

 

5、そして、意外と私は
こう見えて自然派なので
市販のヘアワックスが
苦手なんです😓
なので、髪の毛をアップスタイルに

する時はワックス代わりに使ってます。

結果多めにとって馴染ますと

アホ毛も収まり、艶も出て

バッチリキマります👍

毛先がパサついている場合は

うすーくとって手のひらでよく伸ばし

パサついている部分に馴染ませてみて

下さい。艶感アップしますよ👍

 

万能ワセリン
皆さんもお試し下さい🎀🎀🎀

 

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ラーメン 一蘭 に異変がっ❗️❗️❗️

 

昨日の晩ご飯は一蘭のラーメンでした。

 

大好きでわりとしょっちゅういくのですが

 

……

 


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……

 

異変が起きていました。

 

「しあわせ〜」

「しあわせ〜」

とスタッフの皆さんが

 

言っているのです…😧

 

以前は

 

「いらっしゃいませー」

「いらっしゃいませー」

 

だった…

 

どんどんお客さんが

 

入ってくる。

 

しまいには

 

「どんだけー」

「どんだけー」

 

って聞こえてきてきた😆😆😆

 

IKKOの写真をLINEのアイコンに

 

してる私はちょっと笑えてきちゃった🍻

 

スタッフの皆さんもちょっと

 

気恥しいかもしれないけど

 

「しあわせ〜」

 

頑張って下さい❗️❗️❗️

 

あ、オスカランの酸味を初めて

 

ポチッとしてみた。

 

美味い❗最後のスープだけに

 

なった時に投入。🤗

 

酸味でさっぱり味になるので

 

初めて丼の底のメッセージを見た|д゚)

 

完食❗️❗️❗️

 

ご馳走様でしたー🤗🤗🤗🤗🤗

 

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